Quem pode escolher este programa?

A sua estadia começa com uma avaliação completa do seu estado de saúde
 

Check-up médico geral: 
 
A Nutrição é o estudo das relações entre a alimentação e a, saúde e bem estar da espécie humana. Tem como objetivo a prevenção de doenças crónicas, proporcionar um equilíbrio fisiológico, promover hábitos alimentares saudáveis, e gerar uma maior sensação de bem estar e de autoconfiança de cada indivíduo.
 
A sua avaliação nutricional inclui uma primeira consulta um(a) nutricionista, em que serão avaliados os resultados do primeiro check-up geral em função dos seus objeitvos e maiores necessidades.

Nesta consulta, será delineado um plano alimentar para a sua estadia e de continuidade, para quando terminar a sua estadia.

 

Avaliação Nutricional: 
 
A Nutrição é o estudo das relações entre a alimentação e a, saúde e bem estar da espécie humana. Tem como objetivo a prevenção de doenças crónicas, proporcionar um equilíbrio fisiológico, promover hábitos alimentares saudáveis, e gerar uma maior sensação de bem estar e de autoconfiança de cada indivíduo.
 
A sua avaliação nutricional inclui uma primeira consulta um(a) nutricionista, em que serão avaliados os resultados do primeiro check-up geral em função dos seus objeitvos e maiores necessidades.

Nesta consulta, será delineado um plano alimentar para a sua estadia e de continuidade, para quando terminar a sua estadia.

Acompanhamento Personal Trainer

A prática de exercício com um profissional especializado distingue-se pela existência de uma planificação cuidada atendendo às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Os objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Inclui uma sessão de avaliação com o personal trainer, onde é feito o delineamento de um plano de treinos personalizado

4 sessões de treino com PT - 4 treinos diferentes 

Acesso ao ginásio do hotel!
 
  • Avaliação Biofísica (peso, IMC, massa gorda, massa muscular, gordura visceral, perímetro abdominal, idade metabólica)
 
  • Avaliação do Perfil de Aptidão Física + Avalição Osteopática
 
  • Avaliação Geral de Saúde + análises clínicas

Não basta treinar, também é preciso relaxar
 
 
A recuperação pós-treino é essencial para conseguir obter os resultados que deseja. A pensar nisso mesmo, este progroma inclu: 

Sessões de osteopatia: 
 
Osteopatia consiste na manipulação e mobilização de articulações, músculos, ligamentos, estruturas neurais e ósseas. Foca-se no reconhecimento, prevenção e tratamento das doenças do sistema músculo-esquelético, tendo como benefício uma maior mobilidade e prevenção de disfuncionalidades do corpo.

 

2 sessões de yoga
 
Atinja um maior bem-estar físico e mental
O Yoga através da combinação dos seus diversos ramos adapta-se a cada pessoa, onde o objetivo final é a através de uma prática física, mental, psíquica e espiritual, atingir um estado maior de equilíbrio, felicidade, e bem-estar. Através do acompanhamento de profissionais especializados, potencie uma maior conexão entre corpo e mente, fortalecendo o seu autoconhecimento e bem-estar.


E ainda...
2 massagens no SPA INTERCONTINENTAL BY L’OCCITANE
 

Atreva-se a imaginar uma experiência audaz e eficiente em um espaço inspirado totalmente no Serviço visionário e tratamentos de ponta que nos separam e continuam desafiando deliberadamente da tradição

 



 O que também está incluindo no seu programa:

 Pensões Completas de Alimentação (até 5 refeições por dia), incluindo:

snacks de manhã e à tarde e um saudável e saboroso almoço e jantar.

 
(adequado de acordo com a avaliação nutricional inicial)

Acesso total ao ginásio do Hotel e aulas de grupo diárias
 
Acesso ao circuito Wellness do Spa do Hotel  


Dispõe de uma piscina interior, com cascata dinâmica, sauna, banho turco e fonte de gelo.

Veja os termos e condições de utilização do espaço

Contactos

Se tiver dúvidas sobre qualquer um dos programas entre em contacto connosco e a nossa equipa terá todo o prazer em ajudar. Estamos disponíveis para esclarecer qualquer dúvida ou atender a pedidos especiais que possa ter.

Para entrar em contacto connosco use um dos canais indicados nesta página. 

Telefone

+351 911 744 909

Email

geral@fcsaude.pt
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